白癜風(fēng)是一種很容易診斷但很難治療的疾病，通常生長在面部等皮膚的明顯部位。因其癥狀明顯，影響儀表美觀，故稱毀容性皮膚病。此外，青少年正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，白癜風(fēng)的發(fā)生會對他們的心理健康發(fā)展造成比較大的損害。處理不當(dāng)也會對青少年以后的學(xué)習(xí)、工作、婚姻、戀愛產(chǎn)生很大的影響。因此，有需要提前采取措施預(yù)防年輕人患白癜風(fēng)。

　　一，提高自身免疫力

　　醫(yī)生指出，身體素質(zhì)差、自身免疫力低的青少年更容易患白癜風(fēng)，青少年白癜風(fēng)的發(fā)生與患者自身免疫力低下密切相關(guān)。因此，預(yù)防青少年患白癜風(fēng)，青年朋友平時要注意體育鍛煉，學(xué)習(xí)之余多運動，強(qiáng)身健體;平時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，晚睡、早睡、早起;均衡飲食等。對提高自身免疫力，預(yù)防白癜風(fēng)等疾病都有很大的幫助。

　　二，有飲食營養(yǎng)平衡。

　　長期不均衡的飲食和偏食、挑食或吃零食等不良飲食習(xí)慣會造成營養(yǎng)不良，不僅會降低機(jī)體免疫力，還會造成合成皮膚黑色素的鋅、銅微量元素的缺乏，從而增加白癜風(fēng)的發(fā)病率。鑒于此，青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有日常飲食營養(yǎng)平衡，避免偏食或挑食，避免鋅、銅微量元素的缺乏。

　　三，避免皮膚外傷或摩擦。

　　男生打籃球、足球等運動的過程中，磕磕碰碰是常有的事。有些男生皮膚外傷時不注意傷口的處理，導(dǎo)致傷口感染，影響了正常的皮膚黑色素，從而誘發(fā)創(chuàng)傷性白癜風(fēng)。此外，一些青少年平時喜歡穿緊身的衣服，或者在洗澡時用力揉搓，造成皮膚擦傷，也是誘發(fā)白癜風(fēng)不可忽視的因素。