白斑是色素性皮膚病中常見的一種，可使病人局部或全身性色素脫失而形成白斑，是一種影響容貌的皮膚病，且診斷容易，治療困難。要想減少白癜風(fēng)的機(jī)率，預(yù)防工作刻不容緩！

　　一、注重運(yùn)動。

　　多數(shù)疾病離不開機(jī)體的抵抗力，處于“亞健康”狀態(tài)的機(jī)體自然就成為白癜風(fēng)的“靶子”。運(yùn)動是一種促進(jìn)身體健康的方法，但是在運(yùn)動的時候，我們也要注意周圍環(huán)境對身體的影響。

　　舉例來說，避免在室外惡劣的環(huán)境下鍛煉，鍛煉時到空氣新鮮的地方，注意不要在交通擁擠、空氣污染嚴(yán)重的道路上運(yùn)動。

　　二，注重飲食。

　　隨著生活水平的提高，很多人的嘴巴也越來越“任性”，養(yǎng)成了挑食、偏食等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)比例失調(diào)。久而久之，會導(dǎo)致食欲減退、消化不良、厭食等現(xiàn)象，甚至還會患上某些疾病。白癜風(fēng)是人體內(nèi)缺少銅離子和其他微量元素的一種情況，所以，要注意吸收和吸收營養(yǎng)，同時要注意雨露均沾，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　臨沂魯南醫(yī)院溫馨提醒：在日常生活中要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒，合理釋放自己的壓力，或是做些別的事來轉(zhuǎn)移壓力。