白癜風(fēng)作為一種慢性皮膚疾病，對(duì)患者而言，除了嚴(yán)格遵循醫(yī)囑積極治療外，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣同樣至關(guān)重要。尤其是在夏秋交替之際，科學(xué)的預(yù)防手段能夠幫助我們應(yīng)對(duì)季節(jié)變化帶來的身體不適，防止白癜風(fēng)加速發(fā)展，助力治療。

　　一、注重衣物透氣衛(wèi)生

　　夏末秋初，高溫天氣仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。部分地區(qū)的天氣特征從干熱轉(zhuǎn)變?yōu)閻灍?，相比之下，人們更容易出汗。因此，此時(shí)的穿著應(yīng)以輕薄透氣、吸汗的衣物為主，避免汗液在皮膚表面長時(shí)間停留，從而刺激患處。在衣服款式上，可選擇更為寬松的版型，以減少對(duì)白斑患處的摩擦。

　　同時(shí)，要格外注意衣物的清潔，防止細(xì)菌滋生引發(fā)皮膚感染，對(duì)白癜風(fēng)病情不利。在材質(zhì)方面，最好選擇棉麻等天然面料以及工藝簡單的衣物，避免化學(xué)物質(zhì)刺激皮膚。

　　二、保持飲食均衡少刺激

　　白癜風(fēng)患者應(yīng)均衡飲食，以谷物為主，適量攝入魚、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白。還要注意補(bǔ)充銅、鋅等微量元素，增強(qiáng)酪氨酸酶活性，從而促進(jìn)皮膚黑色素的合成。堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等是不錯(cuò)的選擇。

　　另一方面，要摒棄偏食、厭食等不良飲食習(xí)慣，控制刺激性食物、高油高糖高脂食物以及富含維生素 C 的食物的攝入。同時(shí)，夏秋交替時(shí)節(jié)出汗多，多喝水非常重要，它可以促進(jìn)人體新陳代謝、幫助血液循環(huán)。

　　三、確保居住環(huán)境通風(fēng)良好

　　城市居民一天中的大部分時(shí)間都在室內(nèi)度過，如果不注意環(huán)境衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致病菌滋生。長期生活在不衛(wèi)生的環(huán)境中，會(huì)影響免疫力，使白癜風(fēng)有機(jī)可乘。

　　所以，白癜風(fēng)患者應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清潔居住環(huán)境。也不要長期待在室內(nèi)，出門呼吸新鮮空氣很重要。

　　四、出行注意防曬和外傷

　　白癜風(fēng)患者在夏秋季節(jié)外出時(shí)，需要注意兩點(diǎn)：一是防曬，二是避免外傷。

　　白癜風(fēng)患者應(yīng)避免在上午 10 點(diǎn)到下午 3 點(diǎn)陽光強(qiáng)烈的時(shí)間段外出，出門時(shí)要做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘、涂抹防曬霜等。

　　預(yù)約掛號(hào)，快捷通道

　　1、馬上就約：

　　2、微信預(yù)約：關(guān)注“臨沂魯南醫(yī)院”公眾號(hào)

　　3、電話預(yù)約：撥打電話【0539-8313588】快速預(yù)約