白癜風(fēng)患者日常中也要做好相關(guān)的護(hù)理工作，下面讓我們的醫(yī)生給大家介紹一些關(guān)于白癜風(fēng)日常生活小常識(shí)，希望能幫助大家更好的預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)或病情加重。

白癜風(fēng)生活小常識(shí)
 

　　飲食建議：平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、新鮮蔬菜、豆制品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。禁忌食品：忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

 

　　多做運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。醫(yī)生指出：身體情況越好，免疫力越強(qiáng)，白癜風(fēng)病情就越走向好的方向，否則會(huì)越來(lái)越重，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)留意做好防護(hù)工作。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)，難免皮膚某處受傷，而皮膚的損傷，正好又為白癜風(fēng)的蔓延提供了機(jī)會(huì)，運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要注意防曬，陽(yáng)光中的紫外線能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的暴曬。

 

　　癜風(fēng)患者在日常生活中一定要注意天氣的變化，避免感染導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)或病情加重。精神刺激也是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)重要的因素，需要人們引起注意。健康的生活習(xí)慣是預(yù)防白癜風(fēng)的基礎(chǔ)，同時(shí)也為患者的體質(zhì)提供了有力的保障。

 

　　醫(yī)生提醒，白癜風(fēng)患者除了注意以上幾點(diǎn)外，在日常生活中還要注意了解白癜風(fēng)的發(fā)病原因、合理飲食、注意外傷、環(huán)境因素、暴曬以及頻繁接觸的化學(xué)物質(zhì)等方面，來(lái)預(yù)防白癜風(fēng)的病因。同時(shí)，治療白癜風(fēng)要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院治療，不可偏聽(tīng)偏信，依賴偏方。

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