夏季很多人胃口不好，總是想吃點涼的，這樣是不行的，飲食要合理營養(yǎng)要均衡一些，建議選擇一些溫補陽氣的食物，注意補充蛋白質(zhì)。同時要少吃生食，少喝清涼飲料，避免寒涼傷陽氣。

　　許多人因怕熱怕出汗，整天躲在空調(diào)房間里，容易出現(xiàn)不同程度的氣滯血瘀癥狀。事實上，適當?shù)爻龊箍梢越档腕w溫，也可以排毒。值得注意的是，運動后要適當飲溫水，補充體液。

　　隨著天氣炎熱起來，很多人喜歡吹空調(diào)，吃冷飲，但是如果長時間對著電扇吹或久居空調(diào)室內(nèi)，會使寒涼直入身體，使人感到頭昏腦漲、四肢疲乏、精神困倦，更容易受涼感冒，嚴重者會引起氣管炎、肺炎、關(guān)節(jié)炎等。

　　以上的簡單介紹希望可以對您有所幫助，如果還有其他的問題可以在線咨詢我們的專家，專家會為您進行詳細解答的。在此，祝您早日康復。