白癜風(fēng)患者由于白癜風(fēng)病具有特殊性且容易復(fù)發(fā)，在日常生活中需格外注意一些問(wèn)題。尤其是白癜風(fēng)易感人群，更應(yīng)采取有效的自我防護(hù)措施，以避免或減少有害物對(duì)身體的損傷。

　　在此提醒各位患者及易感人群應(yīng)留意以下幾個(gè)方面：

　　一、減少有害物的接觸

　　盡可能減少與化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的接觸。對(duì)于經(jīng)常性接觸這些有害物的工作人員，要做好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修應(yīng)按照國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件的話應(yīng)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)測(cè)。

　　二、減少?gòu)暮粑牢氲挠泻ξ?/p>

　　不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、練功等活動(dòng)。霧霾天氣或者污染嚴(yán)重的時(shí)候盡量不要外出，也不要在環(huán)境污染較嚴(yán)重的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留。若因工作需要，則要做好完備的勞動(dòng)保護(hù)。

　　三、減少有害食物的攝入

　　蔬菜水果在食用前要反復(fù)用凈水沖洗，如果時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡 15 至 30 分鐘，然后沖洗干凈再食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，例如用鉛容器加工的爆米花類。

　　四、減少紫外光的輻射

　　長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施。經(jīng)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可以進(jìn)行遮掩或涂抹防曬霜。

　　總之，白癜風(fēng)患者及易感人群只有在日常生活中處處留意，做好各項(xiàng)防護(hù)措施，才能最大程度地降低白癜風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和復(fù)發(fā)幾率，讓自己擁有更加健康的生活。

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