夏季陽光熾熱，對于白癜風(fēng)患者而言，做好防曬工作顯得格外重要。不恰當(dāng)?shù)娜諘癫坏锌赡苤率拱装邤U散，還有可能引發(fā)病情的復(fù)發(fā)。以下是專門為白癜風(fēng)患者制定的夏季防曬指南。

　　1、選擇合適的防曬霜：

　　挑選一款契合自身膚質(zhì)、刺激性較小的防曬霜是至關(guān)重要的。在進行挑選時，可以向?qū)I(yè)人士咨詢意見，保證產(chǎn)品成分安全，防止對皮膚產(chǎn)生額外的刺激。

　　2、關(guān)注防曬霜的防曬指數(shù)：

　　明晰防曬霜的 PA 和 SPF 標識，它們分別代表著產(chǎn)品對長波紫外線和中波紫外線的防護功效。PA 等級越高，防曬黑的效果就越出色;SPF 值越高，防曬傷的能力就越強。建議選取防曬效果良好的產(chǎn)品。

　　3、掌握涂抹防曬霜的正確時間：

　　防曬霜需要一定的時間來形成保護膜，所以建議在出門前 30 分鐘進行涂抹。在夏季紫外線強烈的時段應(yīng)盡量避免外出，如果必須外出，每兩小時補涂一次，以維持防曬的效果。

　　4、選擇防水型防曬產(chǎn)品：

　　夏季容易出汗，汗水可能會沖刷掉防曬霜，從而影響防曬效果。因此，建議選擇防水型的防曬產(chǎn)品，尤其是面部防曬，以確保能夠持續(xù)提供保護。

　　5、重視心理防曬：

　　除了物理層面的防曬，心理防曬同樣不容忽視。精神壓力可能會使白癜風(fēng)病情加重，而皮膚的變化又可能增添患者的心理負擔(dān)。專家建議，白癜風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)重視心理的調(diào)適，及時疏解壓力，避免心理“曬傷”，形成不良循環(huán)。

　　總之，白癜風(fēng)患者在夏季要高度重視防曬工作，從物理防曬到心理調(diào)適，全方位地保護自己。只有做好這些防護措施，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。希望每一位患者都能度過一個安全、舒適的夏天，積極面對疾病，迎接美好的未來。

　　預(yù)約掛號，快捷通道

　　1、馬上就約：

　　2、微信預(yù)約：關(guān)注“臨沂魯南醫(yī)院”公眾號

　　3、電話預(yù)約：撥打電話【0539-8313588】快速預(yù)約