白癜風(fēng)的治療之路漫長(zhǎng)而艱辛，在積極推進(jìn)治療舉措的同時(shí)，規(guī)避某些不良行為亦能有力推動(dòng)病情的好轉(zhuǎn)。以下這三件事，倘若患者能夠竭力減少甚至徹底杜絕，將會(huì)為病情的改善帶來(lái)極大的助益。

　　一、切勿暴曬于烈日之下

　　長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)烈陽(yáng)光的直射中，紫外線會(huì)對(duì)皮膚形成過(guò)度的刺激，而白斑部位更是首當(dāng)其沖。這不但可能致使皮膚的炎癥反應(yīng)加劇，還會(huì)使得黑色素細(xì)胞遭受更為嚴(yán)重的損害，從而導(dǎo)致白斑面積進(jìn)一步拓展或者顏色變得更深。因此，在外出之際，必須做好周全的防曬工作，例如涂抹適宜的防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽、撐起遮陽(yáng)傘等。同時(shí)，盡可能挑選陽(yáng)光相對(duì)溫和的時(shí)段外出活動(dòng)，以降低紫外線對(duì)皮膚的傷害。

　　二、嚴(yán)防皮膚遭受外傷

　　白癜風(fēng)患者的皮膚往往較為敏感且脆弱，即便是輕微的擦傷、割傷之類(lèi)的外傷，都有可能誘發(fā)同形反應(yīng)。所謂同形反應(yīng)，即正常的皮膚在受傷之后會(huì)出現(xiàn)白斑現(xiàn)象。鑒于此，在日常生活里，患者需要格外留意，盡力避免參與那些具有高風(fēng)險(xiǎn)性、容易受傷的活動(dòng)，諸如一些對(duì)抗激烈的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者存在危險(xiǎn)隱患的手工勞作等。倘若不慎受傷，必須及時(shí)且正確地處理傷口，防止感染情況的發(fā)生以及同形反應(yīng)的出現(xiàn)。

　　三、莫讓精神壓力肆意堆積

　　長(zhǎng)期被焦慮、抑郁、緊張等不良情緒所籠罩，會(huì)打破神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡狀態(tài)，進(jìn)而致使免疫系統(tǒng)陷入紊亂之中。而免疫系統(tǒng)的紊亂又會(huì)對(duì)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生負(fù)面的作用，嚴(yán)重阻礙病情的恢復(fù)進(jìn)程。所以，患者應(yīng)當(dāng)積極學(xué)習(xí)并掌握各種緩解壓力的方法，比如進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉、開(kāi)展冥想放松活動(dòng)、與親朋好友暢快地交流傾訴等，努力保持積極向上、樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，為白癜風(fēng)的康復(fù)塑造一個(gè)優(yōu)良的心理環(huán)境。

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