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運(yùn)動(dòng)是很多種的,對(duì)于青少年來說,往往不會(huì)區(qū)分運(yùn)動(dòng)的類型,有的運(yùn)動(dòng)其實(shí)是不利于身體健康的,這個(gè)時(shí)候,青少年們一定要注意,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)才是重要的。
有的青少年在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候往往會(huì)選擇一些不利于自己身體健康的運(yùn)動(dòng),比如過于激烈的運(yùn)動(dòng)或者是危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)不能跟一些可以鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)同日而語的,青少年朋友需要注意的就是,過于危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)是可能會(huì)造成外傷出現(xiàn)的,還有激烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成身體的運(yùn)動(dòng)傷害,還有就是這些運(yùn)動(dòng)是會(huì)傷害身體機(jī)能的,還有可能會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性白癜風(fēng)的出現(xiàn)。
青少年在運(yùn)動(dòng)的過程中一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)時(shí)正確的,但是過量刺激的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成皮膚的損傷和身體其他部位的傷害,同事應(yīng)避免引發(fā)白癜風(fēng)。
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