我國目前已是白癜風(fēng)發(fā)病率高發(fā)的之一，然而目前看來白癜風(fēng)的發(fā)病年齡段沒有具體的畫風(fēng)，也就是人們都是注意不要讓白癜風(fēng)的情況發(fā)生在自己身上。那么下面我們了解一下白癜風(fēng)的預(yù)防從何做起。
　　
　　一、減少有害物的接觸
　　
　　盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。
　　
　　二、減少自呼吸道吸入的有害物
　　
　　不要在馬路或煙霧大的場所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。目前出現(xiàn)的霧霾天氣大家更要注意減少外出活動(dòng)，盡可能的在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
　　
　　三、減少有害食物的攝入
　　
　　蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。
　　
　　四、減少紫外光的輻射
　　
　　長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。